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健康生活展 身心都運動
2007-03-02 11:02 | 第15屆健康生活展將於今日正午在加拿大會展中心舉行，主辦單位針對市民的需求，多管齊下協助市民了解健康的最新資訊。多名健身教練、瑜伽大師、城中名廚、心靈導師、減肥專家將會齊聚一堂，傳授市民保持身體健康的要訣。
西方社會的健康生活中，健身通常是個相當重要的角色。在愈來愈重視健康及運動美容的潮流中，中港台早已吹起了一股健身熱潮。今年健康生活展中，就請來多位健身及瑜伽大師，親身教導市民如何正確的進行健身運動，進而提昇體能，甚至瘦身。
愛美人士永遠掛在嘴邊的瘦身減肥議題，當然也不會在健康生活展中缺席。多位知名減肥書的作者將會蒞臨現場，與市民近距離對談瘦身減肥的重要資訊。此外，現場還會舉辦一場別開生面的「服裝表演」，介紹市民今年最「潮」的健身服飾。
雖然有適當的運動，但缺乏營養均衡的飲食也是徒然。主辦單位特地請來多位城中名廚，現場示範各式各樣的健康美食。市民可以在觀賞名廚烹飪過程的同時，吸取專業廚師調味配搭的訣竅。
健康的定義當然不能隻侷限在肉體層面，精神健康也是相當重要的一環。主辦單位特地請來了一些心靈導師，在現場舉行講座，教導市民如何面對壓力，以及遇上衝突時穩定情緒的秘訣。
第15屆健康生活展將會於今日正午正式展開，至晚上8時結束。明日則為早上10時開始，晚上7時結束。後日的展覽時間同樣為早上10時，但結束時間則提早為傍晚6時。市民可上網：www.thewellnessshow.com查詢。 |
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